料：牛排 2块
配料：红酒适量、盐、小苏打、黄油、土豆、西兰花、圣女果、洋葱、黑椒汁
办法：
1、牛肉用松肉锤锤松 ，，， ，，，置于碗中加红酒、盐、小苏打腌制2小时；；；；；；；；
2、升降高度调理至20mm ，，， ，，，选择“牛排”功效 ，，， ，，，预热竣事后 ，，， ，，，放入黄油融化后 ，，， ，，，放入牛排；；；；；；；；
3、牛排外貌析出肉汁后 ，，， ，，，即可翻面 ，，， ，，，五层熟后取出；；；；；；；；
4、放入土豆、西兰花、圣女果、洋葱片 ，，， ，，，炒熟后取出；；；；；；；；
5、煎好牛排和蔬菜摆盘 ，，， ，，，加热后的黑椒汁浇在牛排外貌 ，，， ，，，即可食用；；；；；；；；
