1、食材。。。。 。 。。 。
2、食材处置惩罚一下，，，，， ，， ，紫甘蓝切丝，，，，， ，， ，圣女果切半，，，，， ，， ，西兰花切片。。。。 。 。。 。
3、苏泊尔煎烤机，，，，， ，， ，预热一下，，，，， ，， ，刷油，，，，， ，， ，放入鸡胸肉，，，，， ，， ，盖盖子中小火焖煎5分钟，，，，， ，， ，中心要翻面，，，，， ，， ，两面都煎熟。。。。 。 。。 。
4、两面都煎到微黄的状态，，，，， ，， ，撒黑胡椒碎和盐调味。。。。 。 。。 。
5、再放入吐司片、圣女果和西兰花，，，，， ，， ，再煎2分钟。。。。 。 。。 。
6、煎熟的鸡胸肉切成厚片。。。。 。 。。 。
7、煎的酥脆的吐司放在平盘里，，，，， ，， ，蔬菜也放上去，，，，， ，， ，挤上适量千岛酱，，，，， ，， ，鸡胸肉三明治就做好了。。。。 。 。。 。
