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红豆薏米粥
红豆薏米粥
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别看他只需要两块钱，，，，，
效果好过几千块的美容针！
气血足，，，，，色斑去，，，，，朽迈慢！

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质料
【主料】：薏米1把
【辅料】：花生米1把、红豆1把、清水半锅、蜂蜜适量
办法
1.食材放入大一点的容器里J9集团(china)公司官网
2.淘洗清洁J9集团(china)公司官网
3.放入清洁的水，，，，，浸泡2个小时左右J9集团(china)公司官网
4.浸泡好的食材再次淘洗，，，，，直到水变得清亮J9集团(china)公司官网
5.将处置惩罚好的杂粮放入电砂锅里，，，，，放入半锅清水J9集团(china)公司官网
6.盖上盖子，，，，，用 煲汤 功效煮熟即可J9集团(china)公司官网
7.稍微冷却，，，，，调入蜂蜜或者红糖，，，，，搅拌匀称J9集团(china)公司官网
8.装碗开吃，，，，，吃不完的放冰箱冷藏事后口感越发好哦J9集团(china)公司官网
贴士
一样平常人群均可食用，，，，，但孕妇忌食，，，，，身体虚寒者不要天天食用或者将薏米减量。。。。。
天天早餐坚持来一碗这样的养颜粥，，，，，不出一个月，，，，，你整小我私家都会变得气色好好呀！

 

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