干了这杯蔚蓝雪莲，，，，，，润肤养颜
皂角米是高能量、高碳水化合物、低卵白，，，，，，低脂肪食物。。。。 。它养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、润肤养颜、提神补气等功效。。。。 。
胶质半透明，，，，，，香糯润口，，，，，，是协调人体脏腑功效的珍贵纯自然绿色滋补食物
炎天用来做甜品最适合不过，，，，，，稍加装饰颜值更高。。。。 。
质料:双荚皂角米20克，，，，，，水3碗，，，，，，冰糖10克，，，，，，蝴蝶花3朵
皂角米提前浸泡12小时
冷水入砂锅
选择炖菜功效
砂锅炖菜牢靠时间是1小时，，，，，，由于皂角米吸水性很强，，，，，，看情形，，，，，，煮40分钟后，，，，，，皂角米已经糯软透明，，，，，，就可以放入冰糖调味，，，，，，此时已可以享用
我喜欢给生涯带来惊喜，，，，，，以是用自然植物给皂角米上色
先用20克开水泡开蝴蝶花，，，，，，让蓝色浸透出来，，，，，，
将它倒进透明杯子里，，，，，，然后加入皂角米，，，，，，稍加搅拌，，，，，，就是一杯梦幻的蔚蓝雪莲~看着心情很优美!
