1. 将食材洗净切块；；；；；；；；百里香、鼠尾草、月桂叶扎束 。。。。。
2. 在苏泊尔经典圆形炖锅中爆香洋葱和蒜蓉，，， ，，炒香番茄后，，， ，，放入牛腩翻炒 。。。。。
3. 加入高汤、无盐番茄膏、香草束，，， ，，中火煮沸后撇去浮沫，，， ，，小火慢炖45分钟 。。。。。再加入蔬菜继续炖约半小时，，， ，，取出香草束，，， ，，加盐和黑胡椒即可 。。。。。
