黑米开胃健脾、活血明目、抗朽迈 ，，，，，，，薏仁健脾补肺、美白去湿 ，，，，，，，两者一起做粥很适合做营养早餐。。。。。关于肠胃虚弱的人群 ，，，，，，，直接使用粗粮不易消化 ，，，，，，，用破壁机打成糊营养更宜吸收。。。。。黑米开胃健脾、活血明目、抗朽迈 ，，，，，，，薏仁健脾补肺、美白去湿 ，，，，，，，两者一起做粥很适合做营养早餐。。。。。关于肠胃虚弱的人群 ，，，，，，，直接使用粗粮不易消化 ，，，，，，，用破壁机打成糊营养更宜吸收。。。。。
